Dedícate unos minutos...

Imagina que existe una aplicación que se conecta con tu memoria funcionando como un redactor de biografías.

Qué tal si esta app tiene la capacidad de dividir el gran libro de tu vida en capítulos basándose en las emociones positivas, neutras o negativas que hayas sentido, algo así como que tiene un sensor de momentos memorables. Sería maravilloso verdad? sobretodo cómodo porque estaría a un solo click.

Seguramente muchos concuerdan con el hecho de que nuestra memoria es frágil más aún cuando nos envolvemos en las tareas y responsabilidades que tenemos a diario, poco o nada es el tiempo que nos queda para hacer un resumen de qué sentimientos hemos experimentado a lo largo del día.

Pues bien… a veces nos enfocamos en querer ganar buenos hábitos y se nos ocurren actividades como empezar a leer un libro, hacer ejercicios o practicar un deporte, aprender a tocar un instrumento musical, etc. Serán de gran ayuda sobretodo si a ti te hacen feliz…

Te quiero invitar a que diariamente dediques unos minutos para desarrollar esa app en la máquina más potente del mundo, tu cerebro y así elevar tu capacidad de conocerte a nivel emocional, evaluando tus experiencias, entendiendo tus sentimientos, es decir haciendo una INTROSPECCIÓN.

¿Cómo puedo empezar?

Ten paciencia para conocerte, analizarte y estudiarte dedicándote unos minutos a ti y solo a ti sin distracciones, resulta que esta forma de viajar dentro de ti mismo te da una sabiduría impresionante. RECUERDA todos somos seres autónomos capaces de construir, destruir y reparar basta empezar a analizar la repercusión de nuestras acciones y aprender a ser responsables de las mismas.

Cuando identifiques qué cosas/personas/momentos te causan emociones positivas, las repetirás y empezarás a construir momentos inolvidables con ellas, así lograrás empezar a experimentar lo que es ser #sabiamentefeliz